Zobete na podzim vitamíny? Zkontrolujte, zda si vzájemně neblokují účinek.
Zobete na podzim vitamíny? Zkontrolujte, zda si vzájemně neblokují účinek
S příchodem podzimu začíná období, kdy dostává náš imunitní systém více zabrat. Trávíme více času v uzavřených prostorách, ubývá slunečního záření a kolem nás přibývá lidí s nachlazením a respiračními infekcemi.
Právě tehdy se vyplatí věnovat zvýšenou pozornost pravidelnému příjmu vitaminů a minerálů, které přispívají k normální funkci imunitního systému.
Nejde přitom jen o známý vitamin C. Obranyschopnost organismu je výsledkem spolupráce celé řady mikroživin – vitaminů A, C, D a skupiny B, ale také zinku, selenu a mědi.
Imunitní systém potřebuje víc než jeden vitamin
Jednotlivé mikroživiny mají v organismu rozdílné úlohy. Proto dává větší smysl sledovat jejich celkový příjem než spoléhat pouze na jednu izolovanou látku.
Vitamín C
Přispívá k normální funkci imunitního systému a k ochraně buněk před oxidativním stresem. Současně přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Vitamín D
Přispívá k normální funkci imunitního systému. V podzimních a zimních měsících je vhodné věnovat jeho příjmu zvýšenou pozornost, protože jeho přirozená tvorba v pokožce závisí na slunečním záření.
Vitamín A
Přispívá k normální funkci imunitního systému a k udržení normálního stavu sliznic.
Vitamíny B6 a B12
Přispívají k normální funkci imunitního systému, normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Folát neboli vitamín B9
Přispívá k normální funkci imunitního systému, podílí se na procesu dělení buněk a pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání.
Zinek
Přispívá k normální funkci imunitního systému a k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Selen
Přispívá k normální funkci imunitního systému, k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normální činnosti štítné žlázy.
Měď
Přispívá k normální funkci imunitního systému a k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Proč je obtížné hlídat všechny mikroživiny samostatně?
V běžném životě není jednoduché každý den kontrolovat, zda jídelníček obsahuje odpovídající množství všech důležitých vitaminů a minerálů.
Někdy přijmeme dostatek vitaminu C, ale chybí nám vitamin D. Jindy se zaměříme na vitaminy, ale zapomeneme na zinek, selen nebo měď. Kupovat a kombinovat několik samostatných přípravků je navíc nepraktické a snadno v nich ztratíme přehled.
Komplexní přípravek nabízí jednodušší řešení: několik důležitých mikroživin v přesně stanoveném množství a v jedné denní porci.
Ne každá kombinace mikroživin je stejně vhodná
Při výběru doplňků stravy není důležité jen to, kolik vitaminů a minerálů obsahují. Podstatné je také jejich množství, forma a vzájemný poměr.
Některé mikroživiny se ve svém působení vhodně doplňují. Jiné si mohou při nevhodné kombinaci nebo příliš vysokých dávkách konkurovat při vstřebávání. Například současné užívání vyšších dávek železa může snižovat vstřebávání zinku. Dlouhodobě nadměrný příjem zinku zase může negativně ovlivnit využití mědi.
To neznamená, že vitaminy a minerály nemohou být součástí jednoho komplexního přípravku. Důležité je, aby receptura pracovala s promyšleným množstvím jednotlivých složek a jejich vzájemnými poměry.
Při kombinování několika samostatných doplňků se navíc snadno stane, že některé látky užíváme opakovaně, zatímco jiné nám stále chybějí. Dobře sestavený komplex proto představuje přehlednější způsob, jak v jedné denní porci doplnit více důležitých mikroživin.
Právě na tomto principu jsou založeny produkty MIN a CAL+.
MIN: komplexní základ pro každý den
MIN je multivitaminový a minerální gel určený pro každodenní doplnění důležitých mikroživin.
Obsahuje mimo jiné:
- vitamin C z aceroly;
- vitaminy A, D a E;
- vitaminy skupiny B;
- zinek;
- hořčík a vápník;
- inositol.
Pro normální funkci imunitního systému jsou v produktu MIN důležité především vitaminy A, C, D, B6, folát, vitamin B12 a zinek.
Vybrané vitaminy skupiny B, vitamin C a hořčík zároveň přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vitaminy C a E společně se zinkem přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Jedna denní porce obsahuje například:
- 60 mg vitaminu C z aceroly;
- 10 μg vitaminu D;
- 11,5 mg zinku;
- 30 mg vitaminu E;
- vitaminy B6, B12, folát a další vitaminy skupiny B.
Pro koho je MIN vhodný?
MIN ocení každý, kdo hledá široce sestavený multivitaminový a minerální základ pro každodenní užívání. Je vhodnou volbou zejména v období zvýšené zátěže, únavy a tehdy, když nechcete kombinovat několik samostatných přípravků.
Prohlédnout složení produktu MIN
CAL+: imunita, kosti a svaly v jednom komplexu
CAL+ je vhodný pro ty, kteří chtějí vedle imunitního systému věnovat pozornost také kostem, zubům a svalům.
CAL+ v sobě spojuje vitaminy C, D3, B6, B9, B12, zinek, selen a měď.
Důležitou dvojici v receptuře tvoří vápník a hořčík v poměru 2 : 1. Vápník a hořčík přispívají k normální činnosti svalů a k udržení normálního stavu kostí. Vitamin D3 přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a spolu s vitaminem K1 pomáhá udržovat normální stav kostí.
Pro normální funkci imunitního systému obsahuje:
- vitamin C;
- vitamin D3;
- vitamin B6;
- folát;
- vitamin B12;
- zinek;
- selen;
- měď.
Jedna denní porce poskytuje také 320 mg vápníku a 160 mg hořčíku v poměru 2 : 1.
CAL+ tak spojuje mikroživiny důležité pro:
- normální funkci imunitního systému;
- udržení normálního stavu kostí a zubů;
- normální činnost svalů;
- ochranu buněk před oxidativním stresem;
- snížení míry únavy a vyčerpání.
Pro koho je CAL+ vhodný?
CAL+ je vhodnou volbou pro lidi, kteří chtějí komplexní vitaminovou a minerální podporu a současně se zaměřují na kosti a svaly. Ocenit jej mohou aktivní lidé, starší zákazníci i ti, kteří chtějí v jedné denní porci spojit vitamin D3, vápník, hořčík, zinek, selen a další důležité mikroživiny.
Prohlédnout složení produktu CAL+MIN, nebo CAL+? Vyberte podle toho, co právě potřebujete
Zvolte MIN, pokud hledáte:
- široce sestavený každodenní multivitamin;
- vitaminy a minerály pro imunitní systém a energetický metabolismus;
- podporu při únavě a zvýšené zátěži;
- vitamin C z přírodního zdroje – aceroly.
Zvolte CAL+, pokud hledáte:
- vitaminy a minerály pro normální funkci imunitního systému;
- vyšší obsah vápníku a hořčíku;
- vitamin D3 a K1 pro udržení normálního stavu kostí;
- komplexní složení zaměřené také na svaly a zuby.
Oba produkty mají podobu praktického gelu v jednotlivých denních sáčcích. Nemusíte nic odměřovat, míchat ani kombinovat několik různých balení. Stačí jeden sáček denně.